9 ماه انتظار زیبا

راهنمای کامل و قدم به قدم بارداری و زایمان‌

مؤلف: پاولا اسپنسر ناشر: معیار اندیشه مترجم: منصوره فضیلتی  سال چاپ: 1397 نوبت چاپ: 30  تعداد صفحات: 320 قطع و نوع جلد: وزیری (گالینگور) شابک رقمی: 9789646617421

نویسنده نکات کلیدی را در قالب موضوعات زیر گردآورده است: تغییرات شایع دوران بارداری، خواب راحت در این دوران، رابطه جنسی با همسر در روزهای بارداری، نحوه و کیفیت رشد جنین، حرکت‌های جنین، تقویت روحیه زن باردار، تغذیه و تناسب اندام، انتخاب پزشک، مشاوره ژنتیک و دانستنی‌های آزمایش‌های دوران بارداری، نگرانی‌های شغلی از جمله لباس مناسب، مرخصی زایمان، خطرات در کمین محیط کار، برنامه ریزی برای مراقبت از نوزاد، تشریح زایمان ودرد آن، مراقبت‌ها اولیه از نوزاد و زمان مناسب برای مراجعه به متخصص اطفال

تغذیه، ورزش، و سایر راهکارهای مهم برای سالم نگه داشتن جنین (در بدن شما چه میگذرد، در ذهن شما چه میگذرد.)

چگونه جنین رشد می کند، از لقاح تا تولد

آزمایشات و معاینات

تغذیه و تناسب اندام

نگرانی های شغلی

هر آنچه از زایمان باید بدانید

روز بزرگ

مراقبت های اولیه از نوزاد در اولین هفته های پس از زایمان