گردآورندگان: دکتر نیو نوذری - محبوبه والا
زیر نظر موسسه خلاقیت و مهارت های راه آینده نخبگان

تمرکز در وهله اول یک تلاش ذهنی است برای انسجام بخشیدن به فکر، جمع و جور کردن آن و تمرکز حواس یعنی عوامل حواس‌پرتی را به حداقل رسانیدن.تمركز و توجه نيز مانند ماهيچه و عضلات نيازمند ورزش و تحرك است. در اين كتاب براي تقويت اين امر تمرينات متنوع و ويژه اي ارائه شده است.

        همانطور كه مي­دانيد تجربه سالها تحقیقات روان شناسی این حقیقت را مسجل ساخته كه آموزش های اولیه در سال های اولیه كودك ، پایه و اساس شخصیت را شكل می دهد. زیرا در این دوران ذهن بیشترین میزان آمادگی را برای آموختن و شكوفایی داراست و در واقع شاكله اصلي شخصیت  در این دوره ريخته مي­شود. تأثیرات به جا مانده در اين دوره نيز آن چنان عمیق است كه گاه تا پایان عمر باقی می ماند. ذهن و تخیل گسترده و دست نخورده ی كودك قابلیت فراوان دارد.

کارشناسان توصیه می کنند والدین به منظور تقویت ذهني کودکان بهتر است قبل از مدرسه رفتن، آنها را به فعاليتها و بازیهای فکری سرگرم کنند و در روابط اجتماعی نیز به آنها نقشی بدهند تا کودکان بتوانند رفتارهای خود را کنترل نمایند زيراكه محققان دانشگاه پنسیلوانیا اعلام کرده اند که کودکانی که بهتر و بیشتر می توانند رفتارهای خود را کنترل کنند، دارای تمرکز بهتر و پیشرفت تحصیلی بیشتری هستند و در آینده در حساب و خواندن موفق ترند.

در بررسي تمرينات مرتبط با موضوع دقت و تمركز در كشورهاي پيشرفته مشاهده می گردد توجه به مباحثي مانند تصاوير پنهان، مازها يا همان جاده هاي پرپيچ و خم، پازل­ها، اوریگامی و کاردستی همچنان كاربرد فراواني دارد که به عنوان مثال در یک سیستم آموزشی به نام  Talented And Giftedکه به اختصار TAG می باشد برای خردسالان و کودکان تیزهوش و افزایش بیش از پیش توانمندی آنان و تبدیل آنان به نخبگان جامعه در آمریکا این تمرینها ارایه می گیرد.

از سوي ديگر با توجه به اين مسئله كه يوگا به عنوان علمي دقيق و كاربردي با قدمتي بيش از 3 هزار سال و با هدف وحدت و يكي شدن جسم و ذهن در پي يافتن تعادل در تمام ابعاد زندگي است؛  انجام تکنیک های یوگا می توان هرگونه عدم تعادل و ناهماهنگی بین اعضای مختلف بدن را برطرف کرد. این ناهماهنگی ها می توانند جنبه های متفاوتی داشته باشند، از جمله ناهماهنگی های جسمانی مثل خمیدگی های اسکلت، گرفتگی های عضلانی، کشش ماهیچه ها و تقویت رباط ها، اختلالات هیجانی مثل انواع اضطراب ها، ترس ها، پرخاشگری­ و افسردگی­، اختلالات رفتاری مثل اختلال کمبود توجه و تمرکز، بیش فعالی های دوران کودکی هستند كه يوگا مي­تواند در بهبود آنها نقش موثری ایفا کند.

در اين راستا كتاب حاضر با در نظر گرفتن تمرينات متنوع اميد دارد كه بتواند در بخشي از اين مسير طولاني شما را ياري دهد تا در جهت افزايش دقت و تمركز و خلاقيت كودك تلاش نماييد.

   از جمله ویژگی­های این اثر:    

1-   استفاده از تمرينهاي متنوع و سازماندهي تمرينها به بخشهاي مختلف

2-    توجه و تأكید بر كاربردها و اهداف روان شناختی هر بخش

3-    توجه و برجسته نمودن  قابلیت های هنری و ورزشي در پرورش خلاقیت از طریق اريگامي و يوگا

4-    توجه به نظرات چند تن از مديران برتر مهدكودكهاي تهران

چهار ویژگی مزبور، باعث كاملتر بودن كتاب نسبت اثرهاي مشابه مي­شود، از فعالیت های ذهني جسته گریخته و ناكام جلوگیری می كند، بهترین فرصت را برای شكوفایی ذوق آموزشی , هنری و ورزشي كودكان را فراهم می آورد و در نهايت با مورد نقد قرار گرفتن توسط دست اندركاران برجسته آموزشي نقاط ضعف اين اثر تا حد امكان به حداقل رسيده است.

   اميد است با استفاده كاربردی از این اثربتوانيم در بالا بردن دقت، تمركزو توجه و پرورش خلاقيت كودكان سهمي داشته باشيم.

آنچه در این کتاب می خوانید:

 بخش اول:كشف شكلهاي پنهان

اهداف اين تمرين: افزايش دقت، تمركز، حافظه بازشناسي، توانايي تشخيص شكل از زمينه و تجزيه و تحليل

بخش دوم: مازها

اهداف مازها:هماهنگي ديداري- حركتي، برنامه ريزي هدفمند، كنترل هيجانات و پيدا كردن مسير درست

روش اجرا: در تصاوير صفحات 18 تا 31 از ابتدا مسير تا انتهاي جاده پرپيچ و خم را ابتدا با چشم و سپس با مداد رنگي طي كنيد.

بازي دومينو

اهداف دومينو:تقويت توالي ديداري، دقت، سرعت عمل، هماهنگي چشم و دست و توان حركتي

روش كار: قطعات موجود را با توجه به روند كار در جايگاه مناسب قرار دهيد.

نقطه به نقطه

اهداف تمرين: تقويت توان حركتي دستها، هماهنگي حركات ظريف چشم و دست،توان ترسيمي، توانايي تشخيص حالت اشياء و اشكال در ارتباط با يكديگر، تشخيص توالي اعداد و ادراك فضايي

 پيدا كردن تصاوير مشابه

اهداف اين تمرين: افزايش دقت،ادراك ديداري، حافظه بازشناسي و توان تشخيص شباهتها

وپيدا كردن تفاوت بين تصاوير

اهداف اين تمرين: تقويت توان تشخيص تفاوتها، توجه به جزئيات و حافظه بينايي 

سودوكو

اهداف اين تمرين: فعال كردن حافظه كوتاه مدت،سنجش حافظه عددي،حافظه بازشناسي،افزايش سرعت انتقال و تصميم گيري

اريگامي 

اهداف اريگامي:هماهنگي چشم و دست،افزايش دقت و مهارت،بالا بردن خلاقيت و تواناييهاي ذهن، تجسم فضايي، رشد فكري و تقويت تمركز در يادگيري است.

يوگا

اهداف يوگاي كودكان: ايجاد اعتماد به نفس، قدرت بدنى، انعطاف، نظم، دقت، خلاقيت، تصوير سازي و تعادل بين درون و بيرون و كاهش پراكندگيهاي ذهن مى شود. همچنين انجام تمرينات يوگا در اين سنين سبب تنظيم عملکرد غدد درون ريز شده و باعث مي­شود تنش ها و هيجاناتى مثل ترس و پرخاشگرى جاى خود را به آرامش و تعادل مى دهد. با انجام تمرين هاى يوگا، آن دسته از کودکان که دچار نا آرامى و هيجانات تنش زا هستند، وانهادگى و آرامش را تجربه مى کنند و کودکانى که مستعد افسردگى و فرو رفتن در خود هستند، سرزنده و شاداب مى شوند.